Le Piriforme ou pyramidal

Piriforme ou pyramidal, comment le maintenir dans sa longueur adéquate.

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Aujourd’hui, nous vous invitons à porter une  attention particulière sur un muscle profond du bassin, le piriforme ou pyramidal . La vidéo suivante offre une version intéressante.
Non seulement pour les personnes âgées, mais aussi pour les personnes peu souples ou en surpoids. Trop souvent le raccourcissement de ce muscle génère une douleur qui s’assimile à la sciatique.

Étirer régulièrement ce muscle permet d’éviter ces douleurs.
Fitpro le recommande aux personnes pratiquant la marche, la course à pied et les professions ou l’on reste beaucoup assis.

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